私事で大変恐縮でどうでもいい事ですが・・・

7月に入ってから体重が・・・

－6kg

やはり適度な食事と適度な運動大事ですね

特別なことはしてませんが・・・

食事・・・
ある方から「水の代わりに炭酸水を食事中等飲むとおなかいっぱいになっていいよ」と教わり、
実践しております。確かにいつもよりおなかいっぱいになります。

運動・・・
最近の日課？は
起床は早朝5時半でカブトムシ・クワガタムシ採りへ・・
約一時間ほど、軽く運動？して・・・

そのまま高城温泉へ

主に竹屋さんやマル善さんに行きます。。
（早朝6時ぐらいから入浴できます）


せっかくなので温泉紹介です（マル善さん）

ホテルマル善
鹿児島県薩摩川内市湯田町6491
入浴 6:00～21:30
年中無休
0996-28-0062

※マル善さんは2015年7月現在
AM11:00～
温泉のみの営業となっているようです。



玄関で西郷さんがお出迎え・・・

券売機で300円（大人）　150円（子ども）を買い

下のお風呂へ



途中階段に有名人のサインがあります　広末さんやら吉幾三さんやら。。。

温泉は



ジャングルな大浴場と



湯気でよく見えませんが、汗がじわ～とでる蒸し風呂



ちょうどいいお湯加減の露天風呂

など盛り沢山です★
（別に家族風呂もあるようです。）


お風呂あがりにはもちろん・・・



腰に手をあて　コーヒー牛乳or牛乳をグイッと一気飲みして「プハァー」と一言？

最高です・・・・



料理も500円ぐらいからとリーズナブルで美味しそうです★



高城温泉は西郷さんも狩の途中に足しげく通っいたという話は有名。
そのなれそめ？が書いてありました～

温泉好きな方はもちろん西郷さん気分？を味わいたい方もオススメです


休憩所に


ぶら下がり健康器ありました～。

これはいい！と早速・・・

むむッ



う～ん。。いろんな意味で残念です

今年の夏中にはこれにぶら下がれるようになるのが目標です








う～ん。カブト、クワガタ・・・・血が騒ぎます。。

甥っ子がUFOキャッチャーの景品でとったという
「セアカ フタマタ クワガタ（スマトラ産？）」と

「ミヤマクワガタ（天然　薩摩川内産）」の対決をどうぞ・・・爆

↓↓↓

気分は「ミヤマ（宮間あや選手）」だけになでしこJAPAN佐々木監督でしょうか？
養殖もの？に負けるな！！天然薩摩川内産なでしこJAPAN？・・・

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